Tips Seks Pagi Hari Yang Tak Akan Terlupakan

Dokter Online - Kesibukan pasangan dalam kegiatan sehari-hari membuat banyak rumah tangga mengalami benturan masalah. Kehangatanpun mulai meredup tak seperti di awal pernikahan dulu.

Debby Herbenick, Ph.D, penulis buku Because It Feels Good menyarankan agar setiap pasangan yang mulai seirng 'perang dingin' mencicipi morning sex. Seks pagi hari ini tak hanya membuat hubungan kembali hangat, namun bagi masing-masing suami dan istri dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuat keduanya makin sehat.

Ketika mencapai klimaks, tubuh akan melepaskan zat kimia yang akan meningkatkan level estrogen, yang akan membuat kulit wanita lebih kencang. Lantas bagaimana memulai morning sex yang tak terlupakan ini?

Dilansir WomensHealthmag.com, inilah beberapa tips untuk membantu Anda meraih kembali kehangatan bersama suami.

Wake-up call

Di malam hari, sengaja siapkan alarm dengan alunan musik yang lembut serta romantis. Ketika Anda bangun, berbaringlah di tubuhnya dan mulai manjakan 'si kecil' dengan tangan Anda. Di pagi hari, mr happy sangat mudah 'dibangunkan'. Sehingga hal suami sadar bahwa ini adalah wake-up call yang sedang dinantinya.

Get fresh!

Bangun lebih pagi dari suami, mengendaplah ke kamar mandi untuk menggosok gigi dan merapikan diri. Kenakan lingerie terbaik Anda dan berikan ia 'kejutan' berupa blow job yang akan membuat 'si junior' melonjak kegirangan.

The view

Buru-buru bangun lebih awal dan permanis diri Anda. Praktis lepaskan semua busana bagian atas dan sisakan celana dalam saja. Mengendaplah ke dalam selimutnya dan berikan boobs massage pada punggungnya.

Dan ketika ia sadar bahwa Anda sudah mempersiapkan massage dengan dua bukit kembar Anda, permainan visual akan membuat gairahnya melonjak.

Memanfaatkan 'anugerah' alam

Menurut Gabrielle Lichterman, penulis 28 Days, pria punya waktu 3 jam di pagi hari untuk menikmati seks karena setiap pagi 'panggilan alam' membuat 'si junior' lebih sensitif dan selalu siap untuk hubungan intim. Nah, Anda bisa memanfaatkan momen ini untuk menikmati sejenak waktu di pagi hari untuk bercengkerama kan?

Momen mandi yang menyenangkan

Saat ia mandi, ikutlah menyusup ke kamar mandi. Di bawah kehangatan shower, 'bergabunglah' dengan suami dan sentuh hot spotnya sehingga waktu mandi Anda dengannya berjalan lebih lama. Setidaknya Anda bisa menambahkan 10 menit untuk mandi dan menikmati penetrasi hingga klimaks di pagi hari.

Tak perlu cemberut lagi sekarang. Kenakan senyum termanis sebagai makeup yang akan membuat Anda lebih cantik dan siap memanjakannya setiap pagi.

Read More

Ternyata Banyak Wanita Suka Disakiti Saat Bercinta

Dokter Online - Kamu mungkin tak akan menceritakan fantasi seksual terbesarmu, kamu juga tak akan pernah menceritakan rahasia-rahasia 'nakal' yang pernah muncul di kepalamu tentang seks, dan ini wajar sekali. Tapi setiap orang pasti pernah punya imajinasi erotis yang membuatnya bergairah.

Dari sinilah sebuah penelitian dibuat. Para peneliti ingin tahu dan mempelajari seberapa liar fantasi seks yang pernah dimiliki seseorang, dan karena itu peneliti melakukan survey terhadap 1000 pria dan wanita di Kanada tentang apa saja fantasi seksual mereka dan apakah hal itu pernah mereka lakukan dalam kehidupan nyata.

Dan hasilnya cukup mengejutkan, ternyata banyak orang benar-benar punya pikiran liar dan gila yang tak bisa diprediksi. Penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Sex Research ini menemukan bahwa 46% dari mereka ternyata menikmati voyeurism, yaitu kegiatan melihat atau menonton orang yang sedang bercinta dan 35% lainnya pernah melakukannya secara nyata.

Dibanding wanita, para pria lebih cenderung menyukai hal ini, kegiatan seks semacam voyeurism, fetishes, dan exhibitionism. Sedangkan wanita menyukai voyeurism, fetishes dalam porsi standar dan juga masochism (seks dengan sedikit rasa sakit). Para peneliti juga mengungkapkan mengapa wanita lebih memilih masochism dibanding exhibitionism, karena hal ini bisa meningkatkan kepuasan di atas ranjang.

Namun tentu saja tidak semua orang melakukan seperti apa yang diimajinasikannya atau melakukan apa yang jadi fantasi seksualnya. Hanya 26% orang saja yang mengatakan bahwa mereka pernah melakukan atau mewujudkan fantasi liarnya menjadi kenyataan.

Tak ada yang salah dengan fantasi atau imajinasi seksual, seliar apa pun, jika kamu tahu batasan mana yang perlu kamu dijadikan imajinasi saja dan mana yang bisa dilakukan dalam kehidupan bercinta di kehidupan nyata.

Read More

Ups Gawat, 4 Posisi Seks Ini Paling Bahaya Buat Penisnya

Dokter Online - Bercinta dengan posisi misionaris saja memang membosankan. Kamu butuh banyak ide untuk menjadikan malam bercinta kamu dengan suami makin panas dan bergairah. Ada banyak gaya bercinta yang bisa kamu lakukan dengan suami yang pastinya bisa membuat malam kamu semakin hot.

Tapi hati-hati, karena beberapa posisi seks ternyata bahaya juga lho. Meski memang kecelakaan saat bercinta sangat jarang terjadi, tapi ketika itu terjadi, biasanya sebabnya adalah bagaimana dan di mana kamu melakukannya. Terkadang ada beberapa pasangan yang suka dengan tantangan dan mencoba beberapa posisi seks di tempat-tempat yang terkadang berisiko.

Beberapa posisi berikut ini bisa membahayakan Mr.P miliknya lho. Nah, agar kamu dan pasangan lebih berhati-hati, coba hindari 4 posisi bercinta berikut ini.

1. Di atas meja

Bercinta dengan posisi kamu duduk di meja tinggi sedangkan pasangan berdiri dengan kaki berjinjit bisa jadi bahaya. Bercinta dengan cara ini memang menantang dan bisa dilakukan secara spontan. Mengapa bahaya? Karena tekanan pada kaki yang berjinjit sehingga otot tertarik, seks yang terlalu keras bisa menyebabkan pecahnya pembuluh darah di penis.

2. Menggunakan gym ball

Bola gym yang besar dan biasanya digunakan untuk latihan ini memang menarik dijadikan alat seks. Ada banyak posisi seks menggunakan bola gym yang besar itu, tapi cukup berbahaya karena pantulan bola yang cukup intens justru bisa membuat pria sulit mengontrol gerakan. Jika tidak hati-hati, kamu bisa jatuh dari bola dan menghantam penisnya saat ereksi, hal paling parah, pembuluh penis bisa pecah.

3. Cowgirl belakang

Woman on top memang jadi favorit wanita maupun pria, tapi jika kamu menarik terlalu kuat atau menggoncang terlalu keras, hal ini juga tidak baik untuk penisnya. Apalagi kamu lah yang mengontrol permainan, seberapa cepat dan seperti apa penis masuk dalam miss V. Bertopang lah pada dadanya, jangan bertopang di belakang pada lututnya.

4. Menggendong

Bercinta dengan cara pria berdiri dan menggendong wanita di depan tubuhnya untuk melakukan penetrasi ini berbahaya untuk penis. Posisi yang juga dikenal dengan nama Pogo stick sex ini bukan hanya mengandalkan kekuatan otot atau fisik pria, tapi juga memberi banyak tekanan pada penisnya dan punggungnya.

Bercinta seharusnya dilakukan dengan santai dan tanpa tekanan, jangan sampai karena hanya penasaran dan tidak mempertimbangkan keselamatan, seks jadi hal mengerikan yang kamu dan pasangan lakukan ya Ladies.

Read More

3 Cara Nakal Pada Perut & Pusarnya Ini Bikin Bercinta Makin Hot

Dokter Online - Jika kamu dan pasangan hanya bercinta dengan posisi dan kebiasaan itu-itu saja, pasti akan membosankan. Kamu butuh banyak variasi untuk membangun ikatan cinta makin hangat dan intim. Ada banyak hal yang bisa kamu lakukan dengan dia di ranjang, dan banyak cara bisa memberi kepuasan untuk kalian berdua.

Seperti misalnya merangsang bagian perut dan pusarnya. Bagian ini termasuk area erotis dan sensitif yang bisa membuatnya makin bergairah jika kamu menyentuhnya dengan tepat. Ini cara yang bisa kamu coba dengannya.

• Pijat dan sentuh dengan halus

Cium dia di bibir, selagi tanganmu turun ke dada dan bagian perutnya. Berhenti lah di bagian pusarnya. Pijat maju mundur di area pusar hingga bagian bawah perutnya. Goda dia dengan cara menyentuh bagian dalam pahanya. Ini bisa membuatnya lebih 'panas'.

• Cium perut dan pusarnya

Cara kedua, ciumi bagian perut dan pusatnya, sesekali jilat untuk memberi kesan nakal dan membuatnya makin bergairah. Sentuh halus bagian dalam paha seakan kamu akan turun ke bawah, tapi jangan menyentuh Mr.P-nya dahulu. Cara ini bisa membuatnya makin tak sabar.

• Permainan lidah dan tangan

Mainkan jarimu membentuk lingkaran di bagian pusarnya. Sentuh lembut bagian bawah perutnya dan sesekali goda dia dengan menjilat hingga bagian perut bawahnya selagi tanganmu yang lainnya memainkan Mr.P-nya maju mundur.

Tiga cara ini ampuh membuatnya makin tak sabar memulai permainan, kamu bisa mencobanya secara bertahap dan menggodanya dengan tiga cara ini mampu membuatnya makin panas di ranjang. Buktikan saja

Read More

Perubahan pada Payudara Wanita Saat Bercinta

Dokter - Ada banyak hal-hal menarik yang terjadi pada tubuh wanita saat bercinta. Tak hanya perubahan pada area Miss V saja, tapi juga payudara.

Saat dirangsang dan terangsang bagian payudara merespon dengan beberapa perubahan. Bukan hanya puting yang tegak tapi juga sensitivitasnya bertambah hingga terjadi perubahan pada warna. Berikut perubahan payudara selengkapnya seperti dikutip laman Bustle, Senin .

1. Lebih sensitif

Setelah tubuh terangsang, bagian payudara jadi lebih sensitif terhadap sentuhan. Tidak hanya pada bagian puting, tetapi juga pada areola (bagian kecoklatan di sekeliling puting) serta pada payudara secara keseluruhan.

2. Ukurannya sedikit lebih besar

Tubuh mengalami empat tahan selama berhubungan seksual yakni timbul dorongan seksual, rangsangan, orgasme, dan keadaan kembali normal. Selama fase rangsangan beberapa bagian tubuh ada yang membesar sebagai persiapan menuju orgasme. Jika vagina mengembang sekitar dua per tiga dari ukuran biasanya, payudara bisa lebih besar 20-25 persen dari biasanya.

3. Areola ukurannya membesar

Bukan hanya ukuran payudara yang membesar, begitu juga dengan ukuran areola. Pada saat terangsang payudara menjadi penuh dengan darah yang mengakibatkan perubahan ukuran.

4. Mengeluarkan keringat dengan aroma khas

Saat bercinta, kelenjar apokrin di areola melepaskan aroma keringat yang khas. Para wanita tidak sadar akan hal ini, namun pasangan bisa mendeteksi hal itu. Aroma keringat tersebut ternyata mampu membuat wanita jadi lebih merangsang pasangan.

5. Mengirim sinyal ke otak untuk melepaskan hormon cinta

Saat payudara dirangsang, baik dengan disentuh dengan tangan atau mulut pasangan, stimulasi seksual tersebut membuat wanita melepaskan hormon oksitosin ke otak. Oksitosin dikenal juga sebagai hormon cinta karena membuat wanita jatuh cinta dengan pasangan serta mampu menciptakan ikatan erat dengan pasangan.

6. Orgasme bisa didapatkan hanya dari stimulasi payudara

Ada beberapa wanita yang mampu mendapatkan orgasme hanya dari stimulasi pada puting. Namun jika ingin mendapatkan sensasi orgasme yang dahsyat, bisa lewat stimulasi antara Miss V dan payudara secara bersamaan seperti diungkap peneliti dari Rutgers University, Amerika Serikat.

7. Warna payudara kemerahan

Saat terangsang, kombinasi antara hormon estrogen yang dilepaskan tubuh serta aliran darah yang kencang menyebabkan bagian bawah payudara kemerahan.

Read More

Akibat Jika Penetrasi Dilakukan Saat Lubrikasi Miss V Belum Optimal

Doktor Online - Foreplay amat penting dilakukan supaya pelumasan alias lubrikasi vagina bisa optimal dan kemudian penetrasi dapat dilakukan. Sebaliknya, ketika penetrasi dipaksakan meski lubrikasi belum optimal, akan ada dampak negatif yang bisa dialami suami ataupun istri.

Diungkapkan pengamat kesehatan seksual dr Andri Wanananda MS, belum optimalnya lubrikasi vagina bisa membuat batang penis terkoyak. Sebab, belum optimalnya lubrikasi bagina membuat rongga vagina relatif kering, belum basah dan belum merekah. Akibatnya, penis bisa mengalami iritasi saat penetrasi ke dalam vagina yang belum basah dan merekah.

"Lubrikasi vagina yang belum optimal juga bisa menyebabkan iritasi pada glans penis atau kepala penis akibat gesekan dengan vagina yang belum basah. Akibatnya, penis bisa terasa nyeri saat bersanggama," tutur dr Andri kepada Doktor Online.
Selain itu, lubrikasi vagina yang belum optimal juga dapat memicu rasa perih di batang penis. Meski demikian, rasa perih di batang penis juga bisa disebabkan herpes genitalis atau neuropathia yakni gangguan persarafan batang penis karena defisiensi vitamin B1, B6 dan B12.

Selain memicu masalah pada suami, penetrasi yang dipaksakan padahal lubrikasi vagina belum optimal juga bisa menyebabkan istri tidak nyaman setelah hubungan intim karena merasa nyeri dan sakit di area bawah perut.

"Disarankan, agar suami melakukan foreplay di zona-zona erotik istri yang paling peka lebih lama baik secara manual ataupun oral. Sehingga, terjadi lubrikasi (pelendiran) vagina istri secara optimal," kata pria yang juga menjadi staf pengajar di Universitas Tarumanagara ini.

Dengan cara ini, lanjut dr Andri, akan merangsang lubrikasi dan merekahnya vagina istri. Nah, baru kemudian lakukan penetrasi penis ke dalam vagina. dr Andri mengatakan penetrasi dilakukan saat kondisi vagina sudah basah membantu istri merasa nyaman saat bercinta karena tidak terjadi iritasi di dinding vaginanya.

Read More

Libido Wanita Saat Menstruasi

Doktor Online - Selama mengalami masa menstruasi, libido wanita memang cenderung berubah-ubah. Akan tetapi, keadaan tersebut lebih bersifat individual lho Ladies. Artinya, kondisi tiap wanita tidak selalu sama.

Dicontohkan dalam laman healthywomen.org, studi yang dilaksanakan pada tahun 2004 memperoleh hasil bahwa wanita akan cenderung lebih aktif secara seksual pada awal dan selama mengalami siklus menstruasi.

Namun, studi lain menyatakan bahwa wanita yang cenderung mengalami beberapa keluhan sebelum dan selama mengalami masa menstruasi, seperti kembung, sakit kepala, maupun pusing dan kram perut, akan lebih pasif saat melakukan hubungan atau aktivitas seksual .

Bahkan sebagian dari mereka juga mengaku sangat sulit mencapai orgasme dan kepuasaan tepat beberapa hari sebelum mengalami menstruasi. Ada juga yang malah sangat antusias bercinta saat awal siklus menstruasi muncul tetapi pada pertengahan siklus , staminanya malah berkurang.

Banyak alasan mendasar terkait wanita yang lebih aktif maupun pasif secara seksual selama mengalami menstruasi. Beberapa alasan bagi mereka yang malas bercinta selama mens biasanya disebabkan karena mereka mengalami kram yang sangat akut, pendarahan parah maupun kembung.

Konsultasi dengan dokter mungkin menjadi salah satu cara yang disarankan agar Anda dapat mengerti msalah Anda berkaitan dengan penurunan hasrat seksual selama menstruasi. Atau,bila Anda malas pergi ke dokter, curhat saja dengan pasangan atau teman yang mengalami keluhan yang sama. Siapa tahu mereka punya solusi akan masalah yang mengganggu Anda tersebut. Semoga bermanfat.

Read More

7 Alasan Morning Sex Lebih Seru dan Nikmat Dibanding Kopi Pagi

Cium.xyz - Kapan saat yang tepat untuk bercinta dengan pasangan? Kebanyakan orang mungkin akan menjawab malam hari.

Tapi bukan hanya malam hari yang sepi saja, pagi hari yang tenang dan segar juga bisa jadi waktu pas untuk meningkatkan ikatan cinta dengan suami. Bahkan bercinta di pagi hari punya banyak manfaat lho, ini dia daftarnya.

1. Lebih berenergi

• Setelah kamu dan dia beristirahat dan melepas lelah dengan tidur, pagi hari pasti jadi waktu yang menyegarkan. Karena energi masih penuh, kalian berdua bisa "pemanasan" dengan seks singkat. Bercinta di pagi hari bisa jadi lebih berkualitas karena kalian berdua bukan dalam keadaan lelah.

2. Meningkatkan hormon estrogen

• Bagi wanita, bercinta di pagi hari bisa jadi cara cerdik mempercantik kulit karena pengaruh hormon estrogen yang meningkat. Ketika hormon ini meningkat, kulit jadi lebih halus dan kencang dan rambut juga terlihat lebih sehat dan bersinar.

3. Meningkatkan imun tubuh

• Sex in the morning bisa meningkatkan imun tubuh dan membuatmu tampak awet muda, membuatmu lebih berseri-seri dan meningkatkan suasana hati. Hal ini juga bisa menjaga kesehatan jantung karena menjaga peredaran darah tetap lancar.

4. Membuatmu lebih bahagia

• Secara alami, tubuhmu akan memproduksi lebih banyak endorfin setelah bercinta, dan jika itu kamu lakukan di pagi hari, mood mu akan lebih stabil seharian. Seks juga memicu produksi serotonin dan dopamin yang membuatmu lebih bahagia. Ini adalah bekal menghadapi stres bekerja.

5. Pengganti olahraga

• Seperti olahraga, bercinta juga mampu membakar banyak kalori tubuh sehingga kamu tak perlu lagi jogging atau lari pagi untuk membuat tubuhmu lebih sehat dan bugar, karena kamu sudah mengganti peran olahraga dengan yang lebih asyik.

6. Meningkatkan kepercayaan terhadap pasangan

• Bercinta di pagi hari bisa jadi sulit dilakukan, karena kemungkinan besar kamu atau pasangan bangun dengan wajah yang tidak secantik dan seganteng setelah mandi.Bau mulut dan tidak wangi, juga seksi seperti biasanya. Tapi kamu jujur dengan dirimu apa adanya, dan hal inilah yang membantu meningkatkan kepercayaan terhadap pasangan. Bahwa cinta tak dilihat dari tampilan fisik.

7. Membuat hubungan rumah tangga langgeng

• Apa lagi yang bisa dilakukan seks? Membuat suamimu makin betah dekat-dekat denganmu. Bercinta di pagi hari bisa jadi pengalaman yang menantang, baru dan menyenangkan, dan ini membuatnya tak pernah bosan denganmu, karena kejutan-kejutan yang kamu berikan.

Read More

Pria Vegetarian Lebih Memuaskan Di Ranjang

Cium.xyz - Banyak orang memutuskan menjadi vegetarian (tidak makan daging) karena alasan kesehatan, karena daging memiliki lebih banyak risiko kesehatan seperti lemak, kolesterol, pemicu darah tinggi dan lain sebagainya. Tapi bagi PETA, menjadi vegetarian merupakan salah satu cara menyelamatkan binatang di dunia ini.

Itulah mengapa orang-orang yang tergabung dalam organisasi ini menolak keras konsumsi daging hewan di mana pun, bahkan seringkali menggalakkan aksi mereka dengan cara yang menarik perhatian, yaitu dengan cara telanjang di jalanan. People for the Ethical Treatment of Animals atau disingkat menjadi PETA, kini keluar dengan pernyataan mengejutkan lainnya.

Kali ini mengenai kemampuan seksual pria yang makan daging. Dalam sebuah iklan yang mereka luncurkan tak lama belakangan ini, terlihat dua sisi pria yang diberi label "Meat Eater" dan "Vegan". Dalam video yang berdurasi 39 detik tersebut, diperlihatkan bahwa laki-laki pemakan daging tak tahan lama di ranjang dan mengecewakan pasangannya.

Sebaliknya, pria vegetarian justru "bermain lebih lama" dan bahkan hingga pria pemakan daging ini keluar rumah. Secara kesehatan, vegetarian memang lebih sehat karena membatasi asupan lemak sehingga bisa menjaga tekanan darah dan kolesterol dalam darah. Atas dasar itulah PETA mengklaim bahwa pria vegetarian bisa lebih baik dalam hal seksual dibanding pria pemakan daging.

Namun ada pula beberapa nutrisi yang tak bisa digantikan dalam daging yang bisa ditemukan dalam tanaman dan buah-buahan jika menjadi vegetarian sehingga vegetarian harus mengonsumsi suplemen untuk menggantikan nutrisi yang tak didapat. Lagipula, hingga saat ini belum ada penelitian ilmiah yang menyatakan hal yang sama, apalagi daging punya banyak protein dan kandungan nutrisi sehat lainnya yang dibutuhkan pria.

Jadi, boleh percaya atau tidak, bahwa performa pria tidak ditentukan dari vegetarian atau tidaknya mereka. Jika para pria menjaga kesehatan mereka dengan menjaga gaya hidup sehat dengan cara makan yang baik dan olahraga teratur, kemampuan seksual sepertinya tak akan diragukan.

Baca Juga : Kenapa Wanita Melakukan Masturbasi

Read More

Penyebab 'Miss V' Kering?

Kondisi vagina yang kering merupakan salah satu problem seks yang banyak dikeluhkan wanita. Walau kekeringan di organ intim ini biasanya merupakan gejala menopause, tapi nyatanya banyak juga wanita muda yang mengalaminya.

Vagina yang terlalu kering bisa membuat acara bercinta menjadi tidak nyaman bahkan menyebabkan nyeri seperti terbakar. Lagi pula, pelumasan di area ini bisa menjaga kesehatan jaringan dan mencegah infeksi.

Berikut adalah beberapa penyebab mengapa daerah V wanita bisa mengalami kekeringan.

- Perlu lebih banyak rangsangan
Di adegan film romantis kita akan menyaksikan pasangan yang berciuman mesra lalu beralih ke hubungan seksual dalam waktu 30 detik. Di dunia nyata, kebanyakan wanita membutuhkan waktu lebih lama untuk sesi pemanasan sebelum mereka cukup lubrikasi untuk penetrasi.

- Stres
Stres memang jadi penyebab banyak masalah kesehatan, tak terkecuali kondisi vagina yang kering. Meski tidak membunuh libido, tapi perasaan cemas dan tertekan bisa menyebabkan seseorang sulit terangsang.

- Mengonsumsi obat flu
Obat-obatan untuk mengobati flu dan juga alergi biasanya mengandung antihistamin yang membuat membran mukus di hidung kering. Sayangnya obat ini memiliki efek samping yang sama di organ intim. Memang tak semua wanita mengalaminya, tapi kondisi ini hanya berlangsung sementara. Begitu obatnya dihentikan, vagina bisa kembali lembab.

- Pil kontrasepsi
Salah satu efek samping dari kontrasepsi pil adalah berkurangnya lubrikasi vagina. Biasanya efek ini akan bertahan selama beberapa bulan. Salah satu cara menyiasatinya adalah dengan menggunakan lubrikan berbahan dasar air.

- Baru melahirkan
Melahirkan dan juga menyusui bisa berpengaruh pada kehidupan seksual Anda, misalnya saja menurunkan level hormon estrogen yang salah satu fungsinya adalah menjaga lubrikasi vagina. Beberapa bulan setelah melahirkan, saat siklus menstruasi kembali normal, biasanya kekeringan tersebut akan berakhir.

Read More

Kunci Cepat Punya Anak? Bukan Bercinta Tiap Hari

Pasangan yang mendambakan momongan cenderung berusaha melakukan segala cara untuk segera mewujudkan keinginannya. Namun tak jarang cara yang mereka lakukan justru kontraproduktif dari apa yang menjadi tujuan mereka.

Salah satunya, sebagian pasangan beranggapan kalau berhubungan seks yang dilakukan setiap hari akan memperbesar kemungkinan terjadinya pembuahan sel telur. Padahal menurut dokter pakar andrologi Nugroho Setiawan, hubungan seks setiap hari justru menjadikan kualitas sperma buruk dan menyulitkan terjadinya kehamilan.

"Ada beberapa syarat supaya terjadinya kehamilan, termasuk kualitas sperma yang baik. Untuk mendapatkan sperma yang baik, ejakulasi tidak boleh dilakukan terlalu sering," kata dia pada talkshow bertajuk "Reproduksi Sehat Keluarga Hangat" oleh Laboratorium Klinik Prodia di Jakarta,

Ia menjelaskan, sperma membutuhkan waktu untuk diproduksi, dan waktu optimal produksi sperma adalah 2-7 hari. Sehingga ketika ejakulasi dilakukan setiap 2-7 hari sekali, di dalam semen pria akan terdapat kualitas sperma yang baik.

Ditambah lagi, bila kualitas sperma yang baik diejakulasikan pada saat masa subur pasangannya. Masa subur didefinisikan ketika sel telur sudah melewati proses ovulasi yaitu keluar dari ovarium dan siap dibuahi.

"Namun salah juga jika seorang pria berpuasa seks menunggu masa subur istrinya. Karena jika tidak dikeluarkan dalam waktu lama, sperma justru rusak dan tidak dapat membuahi sel telur dengan baik," jelas dokter dari Rumah Sakit Umum Pemerintah Fatmawati ini.

Karena itu, Nugroho merekomendasikan untuk berhubungan seks dilakukan setiap dua hari sekali, terlepas dari masa subur istri. Pasalnya, tidak sedikit orang yang tidak mengetahui masa suburnya.

"Lagipula, sperma yang baik bisa bertahan di dalam tubuh wanita selama dua hingga tiga hari, yang pasti dua hari pasti masih hidup," kata dia.

Kriteria sperma yang baik, papar Nugroho, yaitu berjumlah banyak minimal 200.000 sel di dalam semen. Sperma juga harus memiliki motilitas atau kemampuan gerak yang baik supaya bisa mencapai sel telur dengan lancar. Serta, bentuk sel sperma pun harus normal.

Read More

Agar Sperma Terus Dalam Keadaan Sehat

Kesehatan sperma ditentukan oleh kuantitas, kualitas, dan gerakan. Menurut para ahli , seorang pria disebut subur jika saat ejakulasi mengeluarkan semen yang mengandung lebih dari 15 juta sperma per mililiter. Lalu sperma berkualitas memiliki kepala oval dan ekor panjang yang bergerak cepat ke depan. Semakin banyak sperma yang berbentuk normal, semakin subur seorang pria.

Agar bisa mencapai dan menembus sel telur, sperma harus bergerak cepat menuju leher rahim, rahim, dan saluran telur. Seorang pria disebut subur ketika 40 persen sperma bergerak cepat.

Langkah sederhana bisa memperbaiki kesehatan sperma, misalnya:

Melakukan seks sehat

• Infeksi menular seksual seperti chlamydia dan gonorrhea adalah penyebab ketidaksuburan pria dan wanita. Untuk melindungi diri dari penyakit itu, setialah kepada pasangan. Lakukan seks monogami dengan pasangan yang juga sehat.

Praktikkan pola makan sehat

• Makanlah banyak sayur dan buah yang kaya antioksidan. Antioksidan ini memperbaiki kesehatan sperma.

Jaga berat badan sehat

• Banyak riset mengatakan, obesitas memengaruhi secara negatif kualitas sperma, baik jumlah maupun gerakan sperma.

Manajemen stres

• Stres bisa mengurangi fungsi seksual dan mengganggu hormon yang diperlukan untuk memproduksi sperma.

Rutin olahraga

• Lakukan olahraga secara teratur.

Read More

Pria Juga Bisa Multi Orgasme, Inilah Caranya

Seperti halnya wanita, pria sebenarnya juga dapat merasakan orgasme berulang kali (multiple orgasm). Mencapai orgasme berulang pada pria sebenarnya bukan hal mustahil, asalkan mengetahui pemahaman dasar tentang seksualitas pria, teknik-teknik tertentu serta pelatihan secara rutin.

Sebagian besar fokus seksualitas pria biasanya tertuju pada ejakulasi semata, ketimbang proses aktual bercinta. Padahal ketika seorang pria bisa melakukan orgasme berulang, dia tak hanya akan memuaskan dirinya  tetapi juga secara efektif akan memuaskan pasangannya.

Secara teknis, multiple orgasm terjadi dalam sebuah rangkaian tanpa adanya rangsangan yang terputus antara kedua pasangan.  Wanita sendiri telah diberkahi kemampuan untuk melakukan multiple orgasm. Namun tak banyak yang tahu bahwa pria juga sebenarnya bisa melakukan hal yang sama asalkan melatihnya secara  benar.

Dalam kasus wanita, multiple orgasm berarti dapat meneruskan lagi rangsangan seksual secepatnya setelah mengalami masa klimaks. Biasanya waktu yang dibutuhkan hanya beberapa saat saja, sehingga klimaks kedua pun bisa dicapai. Intinya, jika seorang wanita benar-benar mengalami beberapa kali klimaks saat berhubungan, maka ia dapat dikatakan mengalami multiple orgasm.

Sementara itu, kebanyakan pria masih percaya bahwa multiple orgasm adalah kemampuan untuk mencapai ereksi sesegera mungkin setelah mengalami ejakulasi, untuk kemudian ereksi lagi dan mencapai klimaks.  Ini jelas sebuah anggapan yang salah. Karena multiple orgasm sebenarnya terjadi tanpa harus kehilangan ereksi di antara proses orgasme.  Jadi, multiple orgasme pada pria hanya melibatkan orgasme semata, dan tidak ejakulasi.  Satu-satunya pengecualian di sini adalah ejakulasi tersebut mengikuti orgasme terakhir pada kejadian multi-orgasme.

Latih PC Anda

Jika pria ingin mengalami "getaran hebat" berulang-ulang, maka kuncinya adalah ereksi yang sempurna dan kemampuan menahan ejakulasi.  Untuk mencapai kemampuan ini, ada beberapa teknik yang dianjurkan misalnya dengan melatih otot dasar panggul atau pubococcygeus (PC) yang dikenal sebagai otot seksual utama pendukung fungsi seksual wanita maupun pria. Faktor stamina juga memegang peran penting supaya tak mudah kelelahan.

Seorang sex therapist bernama Barbara Kesling Ph.D dalam buku The Complete Book of Mens Health mengemukakan, untuk mencapai multiple orgasm seorang pria dapat melakoni program yang terdiri dari dua bagian yakni fisik dan mental. Untuk program fisik, pria harus rajin melatih otot PC (yang  biasa digunakan saat Anda ingin menghentikan aliran kencing) dengan cara mengkontraksikan dan mengendurkannya selama beberapa kali dalam sehari.

Latihan otot PC ini juga sering dikenal dengan nama senam kegel.  Senam ini sangat sederhana sama seperti halnya saat menahan kencing. Anda.bisa melakukannya di kantor, antre di bank, menonton TV, atau saat menelepon. Bahkan Anda pun bisa memulainya sekarang.

Awalilah latihan dengan mencoba melakukan beberapa kali kontraksi singkat (flick) . Setelah itu, kontraksikan dan kendurkan otot PC Anda sebanyak 10 kali secara berturut-turut dalam waktu singkat.  Kemudian cobalah  mengkontraksikan otot PC dan menahannya selama 15 detik.

Lakukanlan secara teratur dan tingkatkan secara bertahap latihan hingga Anda bisa melakukan 10 kali flick dan 10 kali latihan menahan otot PC setiap hari. Hasilnya akan tampak pada 3-4 minggu kemudian. Dengan catatan, senam ini dijalani teratur dan tak dilakukan berlebihan karena  area genital Anda akan mengalami cedera.

Latih mental

Untuk latihan mental, program dipusatkan pada pikiran dan otak. Di sini Anda harus belajar fokus dan mengidentifikasi setiap tahapan rangsangan selama berhubungan.  Dengan begitu, Anda akan tahu kapan kemampuan mengatur otot PC dapat digunakan guna mencegah ejakulasi.

Memahami tahapan rangsangan yang  Anda lalui  menjelang orgasme dapat dilakukan ketika Anda berhubungan atau pun masturbasi. Dr Keesling membuat tahapan ini dalam level 1 hingga 10, yakni level 1 untuk tahapan tanpa rangsangan hingga 10 untuk tahap orgasme.

Ketika Anda sudah terlatih mengatur otot PC dan memahami dengan baik tahapan rangsangan seksual, tahap berikutnya adalah melatih diri untuk menghentikan sejenak (pause) di setiap level rangsangan berbeda. Penting artinya di sini untuk memiliki partner yang kooperatif dan sensitif.

Ketika berhubungan, awali proses penetrasi dengan perlahan hingga Anda mencapai level 4. Kemudian tahan dan ambilah nafas dalam-dalam sambil mengontraksikan otot PC Anda.  Dengan begitu, level rangsangan Anda akan menurun setidaknya hingga satu atau dua level.  Lalu cobalah untuk kembali beraksi dan berupaya meningkatkan level rangsangan Anda, Tahan lagi dan lakukan secara berulang menggunakan otot PC.

Pada saat rangsangan mendekati level tertinggi (level 10), kerahkan segala kemampuan untuk menahan keluarnya sperma (ejakulasi) dengan mengontraksikan otot PC. Pada proses ini, jangan pernah tutup mata Anda dan tariklah nafas dalam-dalam. Di sini Anda akan merasakan kenikmatan sebuah orgasme tanpa harus ejakulasi.

Setelah itu, rilekslah untuk beberapa menit sehingga Anda mendapat waktu beristirahat. Tanpa disadari, Anda sudah melakukan orgasme pertama, dan siap melakukan orgasme berikutnya

Read More

Warna Sperma Bisa Jadi Pertanda Kesehatan

Warna sperma ternyata perlu diperhatikan. Khususnya sebagai pertanda untuk kesehatan dan penyakit. Umumnya sperma yang sehat berwarna putih dan agak kekuningan atau agak abu-abu, mewakili unsur protein.

Warna sperma bisa menjadi pertanda. Namun jika kuning atau kehijauan maka itu artinya tanda infeksi. Warna lain seperti pink, merah dan coklat menandakan ada darah di sperma dan ini pertanda infeksi atau kecelakaan.

Infeksi menular seksual bisa ditandai dengan warna sperma yang hijau. Sperma dengan warna pink umum terjadi setelah vasektomi namun jika berlanjut hubungi dokter. Tiap hari warna sperma bisa berganti. Jika baunya menyengat maka sebaiknya hubungi dokter.

Warna sperma bisa menjadi pertanda. Sperma berwarna kuning menandakan banyak sel sperma yang mati. Ini terjadi kalau pria jarang ejakulasi. Urin juga menjadi penyebab warna sperma kekuningan, ini normal.

Jika kencing sebelum ejakulasi maka sperma akan berwarna putih lagi. Umumnya jika warna sperma tidak normal, akan didampingi gejala lain seperti bau yang menyengat dari sperma atau gatal dan rasa panas.

Read More

Pendongkrak Gairah Seks

ANDA punya masalah dengan gairah seksual dan disfungsi ereksi? Jangan langsung berpikir soal viagra atau obat kuat lainnya. Perlu Anda ketahui, ada sejumlah makanan yang bermanfaat bisa mendongkrak gairah seks Anda, tanpa andalkan pil biru.

Berikut adalah beberapa makanan terbaik pengganti viagra, 

Bayam

Dikenal sebagai salah satu makanan sehat karena komposisi vitaminnya yang amat kaya. Bayam juga merupakan salah satu makanan kuat bertindak seperti viagra. Bayam mengandung zat besi, magnesium, dan vitamin E penting, sehingga bertindak seperti viagra alami.

Pisang

Pisang mengandung enzim bromelain yang terkenal secara alami dapat meningkatkan gairah seks. Pisang kaya akan banyak nutrisi lainnya termasuk kalium dan magnesium yang memiliki manfaat mengesankan lain, selain meningkatkan dorongan seksual seseorang.

Alpukat

Buah ini dikenal dengan komposisi gizi mereka yang luar biasa. Alpukat mengandung lemak sehat dan vitamin B6 selain nutrisi lain yang meningkatkan energi. Komposisi gizi alpukat juga membantu untuk meningkatkan jumlah sperma pada pria.

Delima

Delima memiliki serentetan manfaat kesehatan selain bertindak sebagai viagra alami. Delima membantu dalam mengatur aliran darah dan mengarahkan aliran darah menuju alat kelamin. Mereka adalah makanan yang baik untuk meningkatkan gairah seksual Anda.

Read More

Wanita Orgasme Berkat Rangsangan pada Klitoris

Selama ini wanita lebih mengenal adanya orgasme vaginal, orgasme klitoris, atau orgasme melalui G-spot. Tetapi penelitian terbaru memastikan organ klitorislah yang paling berperan pada kepuasan wanita.

Secara historis, selama ini orgasme pada wanita dipercaya hanya bisa diperoleh lewat penetrasi seksual. Selain itu, orgasme juga dibagi menjadi beberapa macam, yakni vaginal, klitoris, dan G-spot.

Tetapi studi yang dimuat dalam jurnal Clinical Anatomy menyebutkan, mayoritas wanita di seluruh dunia tidak bisa mencapai orgasme selama penetrasi seksual.

Wanita tersebut sering dilabeli mengalami gangguan seksual berdasarkan sesuatu yang tidak pernah ada: orgasme vaginal.

Studi tersebut memastikan bahwa kunci terjadinya orgasme adalah rangsangan maksimal pada klitoris.

Organ klitoris terletak di ujung atas bibir kelamin wanita dan sedikit tertutup. Ukurannya kecil. Organ ini sama dengan penis pada pria, dimana terdapat banyak sekali saraf sehingga sangat sensitif. Ketika klitoris dirangsang, darah mengalir ke organ kecil ini membuatnya sedikit membesar.

Sebuah penelitian beberapa waktu lalu juga menyebutkan, ukuran klitoris wanita bisa memengaruhi kemampuannya mendapatkan kepuasan seksual.

Wanita yang memiliki masalah sulit orgasme biasanya memiliki ukuran klitoris yang kecil dan letaknya jauh dari vagina.

"Ejakulasi pada pria tidak berarti hubungan seks selesai bagi wanita. Tanpa penetrasi pria bisa melanjutkan rangsangan dengan pelukan dan ciuman sehingga wanita bisa mendapatkan orgasme," kata Dr.Vincenzo Puppo, seksolog yang melakukan studi ini.

Ia menambahkan, istilah yang lebih tepat untuk puncak kepuasan wanita saat berhubungan seks adalah orgasme wanita, bukan lagi orgasme vaginal atau G-spot.

Read More

Saat Hamil Gairah Wanita Lebih Besar

Umumnya gairah seksual wanita yang sedang mengandung akan kembali normal pada kehamilan trimester dua. Tapi, bukannya senang, banyak para calon ayah yang malah takut.

Ada beberapa hal yang melatarbelakangi kembalinya gairah seksual ibu hamil. Pertama, trimester 1 sudah lewat, rasa khawatir pun berkurang sehingga ibu mulai nyaman dengan kehamilannya. Di fase ini, ibu merasa sebagai perempuan sempurna, maka itu tak heran bila keinginan seksualnya juga kembali seperti sebelum hamil.

Kedua, meningkatnya hormon libido. Ini dpicu adanya human Chorionic Gonadotropin (hCG), hormon yang diproduksi oleh plasenta. Dengan adanya hormon ini, bayi sudah kuat karena telah terbentuk plasenta dimana bayi mengambil makanan dari plasenta.

Ketiga, adanya perasaan aman lantaran ibu telah beberapa kali bertemu dokter dan berulang kali juga dokter mengatakan bahwa kandungan ibu aman sehingga tidak masalah untuk melakukan hubungan seksual.

Sayangnya, kembalinya gairah seksual ibu tidak diimbangi dengan kondisi ayah. Alih-alih merasa senang bisa melakukan hubungan seks lagi dengan istrinya, para ayah justru enggan berintim-intim.

Banyak faktor yang melatarbelakanginya. Salah satunya, penolakan istri di awal kehamilan manakala suami mengajak berhubungan seks. Bisa juga karena trauma lantaran pernah ada pengalaman keguguran/perdarahan setelah melakukan hubungan seks. Atau, kebingungan melihat sikap istri yang jadi lebih agresif, sehingga suami lebih berhati-hati.

Di sisi lain, ada pria yang beranggapan hubungan seks dapat menyakiti janin. Padahal, janin dilindungi oleh rahim, air ketuban, korion (selaput terluar pembungkus janin), dan amnion (selaput ketuban).

Dengan begitu, sehebat apa pun seks yang dilakukan, bahkan sampai orgasme sekalipun dan terjadi kontraksi, tidak akan mengganggu janin. Jadi, tidak ada yang perlu ditakutkan.

Bagaimana soal perubahan bentuk tubuh ibu menjadi lebih gemuk atau berisi lantaran kehamilan? Ternyata, itu bukanlah faktor yang menjadi keengganan suami melakukan hubungan seks. Justru, banyak pria mengakui, tubuh ibu hamil di usia kehamilan 12-24 minggu, apalagi kehamilan awal, terlihat lebih seksi.

Read More

Aduh Salah Lagi Saat Memakai Kondom, Gimana Sih Caranya??

Meski terlihat mudah dan sepele, ternyata tidak semua pria dan wanita selalu dapat memakai kondom dengan benar saat berhubungan intim. Padahal, jika digunakan dengan benar, kondom dapat mencegah kemungkinan kehamilan sampai 98 persen dan mencegah penyakit menular seksual.

Para peneliti dari Indiana University Amerika Serikat belum lama ini melakukan kajian terhadap  50 studi tentang penggunaan kondom dalam kurun waktu 16 tahun terakhir. Hasil riset tersebut menemukan sejumlah daftar kesalahan yang sering dilakukan pasangan saat menggunakan kondom. Berikut ini adalah 15 daftar kesalahan penggunaan kondom seperti dilansir MensHealth:

1. Telat pakai kondom 
Penelitian menunjukkan bahwa antara 17 hingga 51,1 persen pria baru memakai karet kondom setelah melakukan hubungan seks. Hal ini tentu akan mengurangi efektivitas fungsi kondom terutama dalam mencegah penularan penyakit seksual.

2. Melepas kondom saat masih berhubungan seks
Hasil temuan memperlihatkan, antara 13,6 hingga 44,7 persen dari relawan yang terlibat dalam peneltian mengaku melepas kondom sebelum selesai melakukan hubungan intim.

3. Membuka sepenuhnya gulungan kondom sebelum dipakai
Fakta penelitian menunjukkan, ada sekitar 2,1 - 25,3 persen peserta penelitian yang mengaku sudah lebih dulu membuka gulungan kondom sepenuhnya sebelum melakukan hubungan seks.

4. Tidak menyisakan ruang di ujung kondom
Laporan menunjukkan, ada sekitar 24,3-45,7 persen pria lupa untuk menyisakan ruang di ujung kondom sebagai tempat untuk cairan sperma.

5. Tidak mengeluarkan udara dari dalam kondom
Hasil survei juga menemukan bahwa sebanyak 48,1 persen perempuan dan 41,6 persen pria tidak menekan atau mengeluarkan udara yang ada di dalam ujung kondom sebelum digunakan.

6. Kondom terbalik
Antara 4 dan 30,4 persen dari peserta studi dilaporkan salah dalam mengenakan kondom, tetapi kemudian mereka membaliknya lagi dan tetap melanjutkan pemakaian kondom tersebut.

7. Gagal membuka gulungan kondom dengan sempurna
Ketika peneliti melacak lagi hubungan seks terakhir yang dilakukan peserta studi, diketahui ada  sekitar 11,2 persen perempuan dan 8,8 persen pria mulai melakukan hubungan seksual sebelum gulungan kondom terpakai sempurna.

8. Terkena benda tajam
Diketahui ada sekitar 2,1 sampai 11,2 persen pria telah membuka bungkus kondom menggunakan benda tajam. Permasalahannya adalah apabila benda yang Anda gunakan cukup tajam untuk merobek bungkus kondom, maka ada kemungkinan kondom akan ikut tersobek.

9. Tidak jeli melihat kerusakan kondom
Saat membuka kondom dari kemasannya, 82,7 persen perempuan dan 74,5 persen pria melaporkan bahwa mereka gagal untuk memeriksa kerusakan kondom sebelum digunakan. Apa yang harus dilakukan? Pastikan bungkus kondom tidak dalam kondisi robek dan lihat tanggal kedaluwarsa.

10. Tak menggunakan pelumas
Antara 16 persen dan 25,8 persen orang melaporkan telah menggunakan kondom tanpa pelumas. Mengapa ini bisa menjadi masalah? Karena, jika Anda berhubungan seks untuk jangka waktu lama, kondom tersebut lebih mungkin untuk robek jika tidak memakai pelumas.

11. Komplikasi pelumas
Sekitar 3,2 persen wanita dan 4,7 persen pria dilaporkan menggunakan pelumas berbahan dasar minyak dengan kondom lateks. Pelumas dengan bahan dasar tersebut justru akan melemahkan lateks, yang dapat membuat kondom rentan terhadap kerusakan.

12. Salah menarik kondom
Hampir 31 persen pria dan 27 persen wanita melaporkan bahwa pasca melakukan hubungan seks, mereka gagal untuk menarik kondom setelah ejakulasi.

13. Menggunakan kondom secara berulang
Riset menemukan, antara 1,4 hingga 3,3 persen orang menggunakan kondom bekas pakai. Kondom yang sama digunakan setidaknya dua kali selama melakukan hubungan seksual.

14 Salah penyimpanan
Temuan menunjukkan, antara 3,3 hingga 19,1 persen peserta yang terlibat dalam studi menyimpan kondom di tempat yang tidak sesuai sebagaimana yang tertera pada kemasan. Hindari untuk menyimpan kondom di dompet dan jangan simpan di tempat yang terkena sinar matahari.

15. Tidak memakai kondom sama sekali
Kesalahan yang terakhir ini sebenarnya bukan bagian dari penelitian. Tetapi, tidak ada salahnya untuk ditambahkan dalam daftar. Menurut survei terbaru dari National Survey of Sexual Health and Behavior di Amerika Serikat, hanya 45 persen pria usia 18-24 tahun yang menggunakan kondom saat berhubungan seks dengan pasangan. Bahkan, survei juga menemukan hanya 29,3 persen pria berusia 25-34 tahun yang memakai kondom dan hanya 21,3 persen pria usia 35-44 tahun yang menggunakan kondom.

Hayo... Bagaimana Dengan Pengalaman Anda semuanya??? Lihat Donk......

Read More

Penyebab Disfungsi Seksual

Aktivitas seksual merupakan kebutuhan biologis setiap manusia untuk mendapatkan keturunan. Namun, masalah seksual dalam kehidupan rumah tangga seringkali mengalami hambatan atau gangguan karena salah satu pihak (suami atau isteri) atau bahkan keduanya, mengalami gangguan seksual atau disfungsi seksual. Jika tidak segera diobati, masalah tersebut dapat saja menyebabkan terjadinya keretakan dalam rumah tangga.

Disfungsi seksual itu sendiri merupakan kondisi di mana fungsi seksual dalam tubuh seseorang sudah mulai melemah. Kondisi itu dapat terjadi ketika kita masih muda, maupun pada usia lanjut karena kondisi fisik dan mental yang semakin berkurang.

Kondisi disfungsi seksual dapat terjadi pada pria maupun wanita. Pada pria dapat berupa hiposeksualitas (hasrat seks yang berkurang), impotensia (kemampuan ereksi berkurang atau tidak mampu sama sekali), ejakulasi dini, dan anorgosmia (tidak dapat orgasme). Sedangkan pada wanita, disfungsi seksual dapat berupa hiposeksualitas (hasrat seks berkurang), frigiditas (dingin terhadap seks atau tidak bergairah sama sekali), fobio seksualis (takut dan muak pada hubungan seksual), vaginismus, disparuenia (nyeri saat berhubungan), dan anorgasmia (tidak dapat organsme).

Disfungsi seksual disebabkan oleh berbagai gangguan dan penyakit, baik fisik maupun mental. Penyakit fisik yang menyebabkan disfungsi seksual adalah diabetes mellitus (kencing manis), anemia, kurang gizi, penyakit kelamin, penyakit otak dan sumsum tulang, akibat operasi prostat pada pria, tumor atau kanker rahim pada wanita, menurunnya hormon (pada pria maupun wanita), akibat pembedahan indung telur, penggunaan narkoba, obat penenang, alkohol, dan rokok. Sedangkan penyakit mental yang menyebabkan disfungsi seksual adalah psikosis, schizoprenia, neurosis cemas, histerik, obsesif-kompulsif, depresif, fobia, gangguan kepribadian atau psiko-seksual, serta retardasi mental dan gangguan intelegensia.

Disfungsi seksual harus dicari penanggulannya sebab dapat menimbulkan masalah yang lebih besar jika tidak diatasi sejak dini. Impotensia, misalnya, dapat timbul karena berbagai penyakit tubuh atau penyakit lokal di daerah alat vital pria, seperti diabetes yang biasanya menyebabkan pria tidak mampu memiliki gairah seksual. Untuk mengatasinya, penyakit diabetes sebaiknya harus diobati terlebih dahulu. Sedangkan untuk mengobati frigiditas pada wanita dapat dilakukan dengan faktor biologik (masa birahi pada saat ovulasi dan menstruasi), faktor psikologis (menghilangkan rasa takut atau jijik), dan faktor psikodinamik (menghilangkan rasa kotor, takut ditolak pasangannya, dan sebagainya). Dengan menanggulangi disfungsi seksual sejak dini, diharapkan dapat tercipta rumah tangga yang sehat dan harmonis.

Read More

Tips Seks Oral yang Nyaman…!

Beberapa wanita tidak nyaman atau jijik melakukan seks oral. Padahal, tak sedikit suami yang ingin sekali melakukan seks oral bersama pasangannya. Bagaimana menghadapi hal tersebut?
trik melakukan seks oral ada dua, yaitu:

· Anda harus percaya diri dan merasa ahli dalam melakukan hal tersebut. 

· Temukan kesukaan dalam melakukannya, dan Anda akan merasakan hal tersebut sangat berhasil bila Anda seorang pemberi. 

Bagi beberapa wanita, konsep menikmati seks oral bersama suami terasa aneh atau janggal. Namun, percaya atau tidak, dengan menikmati seks oral bersama suami, Anda akan menemukan kesenangan tersendiri.

Seorang wanita, sebut saja Mary, punya pengalaman, setiap selesai melakukan seks oral, pasti tersedak. Untuk mengatasi hal tersebut, Mary memasukkan pesan positif seperti, "Saya merasa gembira melihat suami begitu on karena saya mau melakukan ini…"

Ia mulai membuang rasa malu karena merasa jijik melakukan hal tersebut. Dengan kata-kata positif, ia mulai menikmati seks oral.

Sebelum hal tersebut terjadi, Mary berlatih menggunakan mainan yang berbentuk seperti penis (pisang pun dapat berfungsi sama). Dengan cara tersebut dia mendapatkan kepercayaan diri dan mencoba beberapa trik dan strategi yang bervariasi.

Setelah dua minggu, Mary merasa lebih mudah melakukannya. Ia juga menemukan cara mengatasi ketakutan melakukan seks oral dengan mandi terlebih dahulu sebagai pemanasan.

Perjalanan dan kesuksesan dalam kehidupan seks membutuhkan keberanian mengambil risiko dan belajar teknik baru agar gairah tetap bertahan dan fresh. Para pria mengatakan bahwa seks oral merupakan kombinasi antara: panas, tekanan, dan kelembaban.

Jadi dalam melakukannya Anda akan menciptakan ketiga faktor di atas dengan menggunakan tangan dan mulut. Kenyataannya, Anda akan mendapatkan sensasi lebih baik dengan tangan dan mulut daripada bagian tubuh lainnya.

Hal penting lagi dalam melakukan seks oral, usahakan Anda berdua dalam posisi rileks. Belajar menjadi ahli dalam seks oral membutuhkan waktu dan latihan, juga Anda perlu menemukan comfort zone Anda.

Pertama-tama, putuskan bahwa Anda mempunyai keinginan untuk melakukannya. Kemudian, pastikan juga pasangan sudah dalam keadaan bersih. Variasikan posisi lidah dan mulut, style dan teknik akan membantu Anda menemukan sentuhan yang tepat untuknya.

Seks oral merupakan aktivitas yang membutuhkan keahlian dan suatu bentuk seni. Kuncinya adalah menyukai apa yang Anda kerjakan, merasa nyaman, dan percaya diri. Buat kegiatan ini sebagai suatu perialanan yang menyeangkan bagi Anda berdua. Jangan lupa, boleh pula menggunakan pewangi tubuh.

Read More